Yoga – 

Upptäck Sensingyoga ♡

Sensingyoga är en mjuk, naturlig och intuitiv form av yoga som hjälper kroppen att återfå sin ursprungliga rörelsefrihet. Istället för statiska positioner och prestation fokuserar vi på flödande, naturliga rörelser på kroppens villkor. 

Här jobbar vi bl.a med fasciella manövrar, shaking, pandikulationer och yoga nidra. Genom att lyssna inåt och röra oss med lätthet stimuleras vårt nervsystem och vår fascia. Vilket kan bidra till minskad stress, ökad rörlighet och en djupare känsla av välmående.

I mina klasser väver jag även in lite mer dynamisk och energigivande yoga som stärker kroppen, förbättrar fokus och skapar inre balans. 

Med respekt för kroppens dagsform och individuella behov kombinerar vi det mjuka och intuitiva i Sensing med dynamik, kraft och struktur, så att det blir en harmonisk och balanserad upplevelse. ♡